眠りを奪われていく

ここしばらく、夜の眠りが安定しない。夜中に何度も目を覚ましたり、朝も予定の時間より1-2時間早く眼覚めてしまったりする。

精神科の病気ではよくあることなのが、ある程度はもう慣れっこである。

しかし、場合によっては昼間に眠気が残って不便だったりもする。くたくたになってしまう。

そして、そういうことを何度か繰り返していると、眠ることそのものが不安になってくる。

そんなわけで、真夜中をただぼっーとして起きている。